Gipfel der Gefühle!

Also mein gestriger Lauf war doch schon sehr anstrengend.
Laut Trainingsplan Tempowechsel nach Gefühl, was mir aber zu unorganisiert erschien. Deswegen entschied ich mich für 5min Intervalle

- 5min 150-160 Puls
- 5min 170-175 Puls
- 5min 150-160 Puls
- 5min 190-195 Puls
- 100m Sprint
- 5min 150-160 Puls
- 5min 190-195 Puls
- 5min 150-160 Puls
- 5min 170-180 Puls
- 5min 145-150 Puls

War schon ein sehr hartes Training. Aber mir gehts richtig gut. Heute lockere 35min und dann morgen PAUSE!!

Dieser Eintrag wurde erstellt am 13. März 2008 um 2:45 Uhr nachmittags und ist abgelegt unter Läufe. Du kannst alle Antworten auf diesen Eintrag mitverfolgen über den RSS 2.0 Feed. Du kannst einen Kommentar hinterlassen, oder Trackback von deiner eigenen Site.

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